為進(jìn)一步疏導(dǎo)在校學(xué)生封閉管理期間的情緒，幫助學(xué)生提高心理調(diào)節(jié)能力，用積極心態(tài)面對(duì)疫情，近日來(lái)，我校大學(xué)生心理健康教育中心將心理工作“戰(zhàn)線(xiàn)”前移，采用多種渠道開(kāi)展各類(lèi)活動(dòng)，扎實(shí)推進(jìn)疫情防控時(shí)期的學(xué)生心理健康教育工作。
專(zhuān)業(yè)測(cè)評(píng)指方向 精準(zhǔn)把脈保健康
春季是學(xué)生心理問(wèn)題的高發(fā)季節(jié)，今年又因疫情等因素疊加影響，學(xué)生在封校期間更容易出現(xiàn)情緒困擾。為加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，科學(xué)全面了解我校學(xué)生的心理健康狀況，心理中心對(duì)全體學(xué)生開(kāi)展春季心理普查活動(dòng)。此次普查將學(xué)生多發(fā)的12類(lèi)心理問(wèn)題編制成問(wèn)卷，通過(guò)自測(cè)形式開(kāi)展。心理中心對(duì)普查數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，對(duì)輔導(dǎo)員開(kāi)展培訓(xùn)，組織輔導(dǎo)員對(duì)分?jǐn)?shù)較高學(xué)生進(jìn)行約談，力爭(zhēng)做到學(xué)生心理問(wèn)題早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早干預(yù)，盡量將問(wèn)題控制在萌芽狀態(tài)，扎實(shí)推進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作，為學(xué)生健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。
知識(shí)普及傳信息 筑牢心理防“疫”墻
疫情發(fā)生以來(lái)，心理中心積極關(guān)注學(xué)生情緒，通過(guò)輔導(dǎo)員沙龍開(kāi)展心理健康知識(shí)講座；組織輔導(dǎo)員及在校學(xué)生觀(guān)看“全國(guó)高職院校學(xué)生千里成長(zhǎng)系列講座”之《保持陽(yáng)光心態(tài) 積極對(duì)疫情》講座；南京師范大學(xué)《疫情防控期常見(jiàn)心理問(wèn)題及自我調(diào)試》講座；南京大學(xué)《疫情防控下的身心安頓》講座。老師們從自我意識(shí)、情緒管理以及應(yīng)對(duì)壓力等方面進(jìn)行系統(tǒng)的講解，積極引導(dǎo)同學(xué)們了解壓力、直面壓力、戰(zhàn)勝壓力，保持心理健康。心理中心持續(xù)在學(xué)校官微發(fā)布多條《疫情封閉下的心靈保健小技能》，幫助在校師生緩解焦慮、緊張情緒，平穩(wěn)度“疫”。
線(xiàn)上活動(dòng)促健康 用心戰(zhàn)“疫”愛(ài)同行
因?yàn)橐咔榉庑９芾?，在校學(xué)生很多平常能進(jìn)行的活動(dòng)都被限制，宿舍成了學(xué)生的主要活動(dòng)場(chǎng)所。為幫助學(xué)生擺脫焦慮情緒，充實(shí)疫情期間生活，我校結(jié)合教育廳組織開(kāi)展“向陽(yáng)協(xié)行 共創(chuàng)未來(lái)”主題教育活動(dòng)通知，心理中心和各二級(jí)學(xué)院心理輔導(dǎo)站組織各類(lèi)心理健康教育活動(dòng)：向陽(yáng)“心”生晚安計(jì)劃面向在校同學(xué)征集晚安短信，通過(guò)篩選隨機(jī)向全體在校同學(xué)們發(fā)送，通過(guò)有限的文字傳遞無(wú)限的關(guān)愛(ài)，為愛(ài)賦能；21天行動(dòng)打卡計(jì)劃鼓勵(lì)同學(xué)們?cè)谝咔槠陂g為自己設(shè)定一個(gè)行動(dòng)目標(biāo)，同學(xué)們通過(guò)每天打卡相互鼓勵(lì)、相互督促，養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣；捕捉心靈光與影手影作品征集活動(dòng)鼓勵(lì)同學(xué)們發(fā)揮想象力，在宿舍方寸間捕捉美的影子，增加宿舍生活趣味，增進(jìn)宿舍同學(xué)友誼。疫情結(jié)束之后，學(xué)校將開(kāi)展更多線(xiàn)下心理健康活動(dòng)，營(yíng)造良好春日健康校園氛圍，保障學(xué)生心理健康。
疫情期間，學(xué)校心理中心暢通心理咨詢(xún)預(yù)約渠道，通過(guò)線(xiàn)上線(xiàn)下為同學(xué)們提供心理咨詢(xún)服務(wù)，開(kāi)通24小時(shí)心理服務(wù)熱線(xiàn)，滿(mǎn)足學(xué)生隨時(shí)隨地的心理求助需要。心理中心還將在清明小長(zhǎng)假期間開(kāi)展心理趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，為同學(xué)們的假期生活帶去更多愜意和溫暖。為住校教師和后勤保衛(wèi)工作人員開(kāi)展心理減壓活動(dòng)，以更樂(lè)觀(guān)、更積極的心理狀態(tài)，迎接生活中的挑戰(zhàn)。
供稿：大學(xué)生心理健康教育中心
審核：李潔琦
